„Siege werden im Kopf entschieden“

Meine Mission

Dank individueller, persönlicher und strukturierter Coachingformate löse ich bei Sportlern unbewusst sitzende Blockaden auf, wodurch sie im Wettkampf punktgenau die erforderte Leistung abrufen und auch außerhalb des Wettkampfes mental stark gegen äußere Einflüsse sind.

Deine
Situation

  • Du hast Angst davor, zu versagen?
  • Deine Leistung wird schlechter und Du weiß nicht warum?
  • Du bist zwar im Training gut, aber nicht im Wettkampf?
  • Du kannst Niederlagen nicht so schnell wegstecken, wie gewünscht?
  • Du glaubst, dass andere Sportler besser sind als du?

Deine
Gedanken

  • Andere Sportler sind besser als ich!
  • Andere Sportler sind schneller als ich!
  • Ich bin nicht gut genug!
  • Von dieser Position treffe ich nicht!
  • Das geht bestimmt wieder schief!
  • Ich bin zu alt für sportliche Höchstleistung!

Lösung

Mit Sportmentaltraining baust Du Dir fördernde Glaubenssätze auf!

Mit Sportmentaltraining befreist Du Dich von mentalen Blockaden, Ängsten oder Zweifeln!

Mit Sportmentaltraining lernst Du mit Stress im Wettkampf umzugehen!

Mit Sportmentaltraining lernst Du Deine Leistung punktgenau abzurufen!

Warum ist mentales Training wichtig für Erfolg?

Laut wissenschaftlichen Studien denken wir 60.000
– 80.000 Gedanken pro Tag. Und das vollautomatisch! Diese Gedanken laufen bei den meisten Menschen völlig unbewusst ab. Sie bemerken also nicht einmal, dass sie gerade denken. Dabei ist den Gedanken egal, ob sie positiv oder negativ, also förderlich oder hinderlich für unser Leben und unseren Erfolg sind.

Denkst Du als Sportler (unbewusst): „Ich bin nicht so gut wie andere“, blockierst Du Dich und Deinen Erfolg regelmäßig und systematisch.

Denkst Du als Sportler dagegen: „Ich bin Profi und bin bereit für den Sieg“, ist dies ein förderlicher Gedanke, der Dich anders auftreten und handeln lässt. Daher ist es extrem wichtig, dass Du unter den zirka 70.000 Gedanken, die für Dich blockierenden identifizierst und gegen fördernde Gedanken ersetzt.

Der Gedanke ist alles. Der Gedanke ist der Anfang von allem. Und Gedanken lassen sich lenken. Daher ist das Wichtigste: die Arbeit an den Gedanken.

Leo Tolstoj

Warum funktioniert Mentaltraining im Sport?

Die Wissenschaft hat etwas Fantastisches herausgefunden: Beobachten wir etwas im Außen, aktivieren wir durch die Beobachtung ganz bestimmte Areale in unserem Gehirn. So lernen auch Kinder in jungen Jahren. Sie beobachten und ahmen nach.

Außerdem wurde festgestellt, dass exakt die gleichen Areale im Gehirn angesteuert werden, egal ob wir uns eine Bewegung nur vorstellen oder diese tatsächlich ausführen. Unser Gehirn kann nicht unterscheiden, ob wir die Bewegung gerade „real“ ausführen oder ob wir sie uns lediglich vorstellen.

Sobald wir anschließend in der „Realität“ diese Bewegung ausführen, ist der Bewegungsablauf wesentlich sicherer, wesentlich harmonischer und vor allem erscheint er uns schon als gewohnt. Wir schaffen durch unsere Vorstellung die neuronale Verbindung in unserem Gehirn, die wir für einen routinierten Ablauf benötigen.

Mache Dir diese Fähigkeit des Wunderwerks Gehirn zunutze und schöpfe Dein volles Potential aus!

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Gemeinsam besprechen wir, wie auch Du Deine mentale Stärke weiter verbessern kannst!

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